Nej, du bör inte försöka ta bort tandsten själv hemma. Tandsten är en hård, mineraliserad beläggning som sitter fast förankrad mot tandytan och under tandköttskanten, och den går bara att avlägsna säkert med professionella instrument hos en tandläkare eller tandhygienist. Det du själv kan göra hemma är att borsta bort den mjuka beläggning (plack) som annars hinner bli till tandsten.
Vad är tandsten och hur bildas den?
Tandsten börjar alltid som plack: en tunn, mjuk hinna av bakterier och matrester som bildas på tänderna varje dag. Borstar och använder du tandtråd regelbundet hinner placket aldrig sitta kvar länge nog för att härda. Men får det ligga kvar ett par dagar mineraliseras det med hjälp av mineraler i saliven och förvandlas till tandsten, en skrovlig, hård beläggning som fastnar särskilt bra nära tandköttskanten och på insidan av framtänderna, där saliven har lättast att nå.
Skillnaden är avgörande: plack kan du borsta bort själv varje morgon och kväll, tandsten kan du inte.
Går det att ta bort tandsten själv hemma?
Kort svar: nej, inte på ett säkert sätt. Att ta bort tandsten själv hemma kräver att du når in under tandköttskanten utan att skada vare sig emalj eller tandkött, något som i praktiken kräver professionell utbildning och rätt instrument. Det du kan göra hemma är att borsta bort tandstenens förstadium, alltså plack, innan det hinner härda.
Hur stor är risken om du skrapar bort tandstenen på egen hand?
Verktyg som säljs för hemmabruk, ofta en enkel metallhake, ger sken av att vem som helst kan skrapa bort tandstenen på egen hand. I praktiken är risken stor att du gör mer skada än nytta:
- Du skadar emaljen. Fel vinkel eller för hårt tryck kan repa emaljen permanent, vilket gör tänderna mer känsliga och mottagliga för nya beläggningar.
- Du irriterar tandköttet. Tandstenen sitter ofta precis vid eller under tandköttskanten. Skrapar du fel kan du skada tandköttet och öka risken för inflammation snarare än att minska den.
- Du kan sprida bakterier. Skrapar du loss tandsten utan rätt hygienrutin riskerar du att bakterierna hamnar i ett sår i tandköttet i stället för att spolas bort.
Så går behandlingen till hos tandläkare eller tandhygienist
Professionell borttagning kallas för tandstensrensning eller professionell tandrengöring. Tandhygienisten använder oftast ett ultraljudsinstrument som med vibrationer bryter loss tandstenen utan att skada emaljen, kompletterat med handinstrument för svåråtkomliga ytor nära tandköttet. Avslutningsvis poleras tänderna för en jämn, ren yta där ny beläggning har svårare att fästa. Behandlingen är sällan smärtsam, men kan kännas obehagligt om du redan har inflammerat tandkött eller känsliga tänder.
Olika verktyg för att hitta och hålla tänderna rena mellan besöken
En tandhygienist arbetar med spegel, sond och rätt belysning för att hitta tandsten även där den inte syns för blotta ögat, med olika instrument beroende på var i munnen beläggningen sitter. Hemma är verktygen enklare: vanlig tandborste, mellanrumsborste och tandtråd räcker gott för att hålla tänderna rena mellan de professionella besöken, så länge du använder dem varje dag.
Effektiva sätt att förebygga tandsten: god munhygien och regelbunden tandborstning hemma
Eftersom tandsten inte går att ta bort själv ligger fokus i stället på att stoppa plack innan det hinner mineraliseras:
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen, morgon och kväll, i minst två minuter med fluortandkräm.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborste dagligen för att rengöra mellan tänderna, där tandborsten inte når.
- Var extra noga nära tandköttskanten, där saliven gör att beläggning härdar snabbast.
- Undvik att låta plack sitta kvar länge, till exempel genom att skölja munnen med vatten efter söta eller sura livsmedel.
God munhygien i vardagen minskar hur mycket tandsten som hinner bildas, men den ersätter aldrig den professionella rengöringen helt eftersom viss mineralisering sker även hos den som sköter tänderna noggrant.
När bör du söka hjälp och boka en undersökning hos tandhygienisten?
Boka regelbundna besök hos tandhygienisten även om du inte har några besvär, det är den enda metoden som faktiskt tar bort tandsten som redan bildats. Märker du tidiga tecken som blödande eller svullet tandkött bör du söka hjälp och boka en undersökning snarare än att vänta, eftersom tandsten som får sitta kvar ökar risken för tandlossning.
Vad kostar det, och vilka priser får du betala för att ta bort tandstenen?
Priset varierar mellan kliniker och beror på hur mycket tandsten som ska avlägsnas, men en vanlig tandstensrensning hos tandhygienist ligger normalt på några hundra kronor upp till någon tusenlapp. Delar av kostnaden kan omfattas av det statliga högkostnadsskyddet för tandvård, särskilt vid regelbundna besök som en del av förebyggande tandvård.
Märker du tidiga tecken som blödande tandkött är det värt att läsa mer om symptom på tandlossning och höra av dig till din klinik innan besvären hinner utvecklas. Vill du se hur en tandhygienist i Stockholm arbetar med just tandstensrensning finns mer att läsa där.
Sammanfattning
Att ta bort tandsten själv är varken säkert eller effektivt: verktygen för hemmabruk kan skada emalj och tandkött, och du ser sällan hela beläggningen. Det du kan påverka själv är att borsta och använda tandtråd noggrant varje dag så att plack aldrig hinner härda. Resten sköter tandhygienisten, med rätt instrument och utan risk för dina tänder.
